Libérate del estrés con la meditación Vipassanā

Buddhismo Theravada México/Hispano AR tiene el gusto de invitarlo al retiro de meditación en el Dhamma Vihāra. En esta página encontrará toda la información referente a este retiro/taller de meditación. 

  • Tema: Libérate del estrés con la meditación vipassanā.

  • Instructor: Venerable Piyarathana Thero (monje de Sri Lanka) y Dr. Juan Maldonado Martínez.

  • Comienza: Sábado 26 de diciembre, 2020 a las 6:00 PM. Llegada a las 4:00 PM.

  • Termina: Miércoles 30 de diciembre, 2020 a las 9:00 AM.

Tiempos de gran movimiento, de grandes cambios como los que vivimos actualmente en las grandes ciudades generan un incremento del stress. Normalmente el stress se considera como un activador natural y fisiológico de nuestras acciones, se dice que es como un buen aliado en las etapas iniciales, que nos ayuda a realizar acciones que normalmente no hacemos o no haríamos como correr grandes distancias, en tiempos de exámenes, arriesgarnos a realizar acciones que requiere habilidades específicas y gracias a estos estímulos podemos lograr grandes proezas, sin embargo cuando la carga de estrés que desarrollamos es muy alta, el cuerpo pierde la capacidad natural de volver a la normalidad, de activar naturalmente la tranquilidad en nuestra vida cotidiana  y experimenta malestar general, estados tensionales, insomnio, estreñimiento, dolores de cabeza, movimientos involuntarios en el cuerpo (tics), irritabilidad etc. La práctica de la meditacion vipassanā te ayudará a:

  • Vivir más tranquilo

  • Tener una mejor actitud en la vida

  • Aprender a relajarte en los momentos de gran estrés

  • Dormir mejor

  • Tener mejores relaciones en el trabajo y en el hogar

  • Ser más eficiente en tus tareas diarias

  • Perder menos el tiempo en nuestros trabajos

$2600 MXN.

Si usted tiene dificultad económica para cubrir la cuota por favor contactarnos.