Libérate del estrés con la meditación Vipassanā

Buddhismo Theravada México/Hispano AR tiene el gusto de invitarlo tiene el gusto de invitarlo al retiro virtual de meditación.. En esta página encontrará toda la información referente a este retiro/taller de meditación. 

  • Tema: Libérate del estrés con la meditación vipassanā.
  • Instructor: Dr. Juan Maldonado Martínez.
  • Modalidad: Retiro virtual

  • Comienza: Sábado 26 de diciembre, 2020 a las 6:00 PM. El salón de Zoom se abre 15 minutos antes.

  • Termina: Miércoles 30 de diciembre, 2020 a las 9:00 AM.

Tiempos de gran movimiento, de grandes cambios como los que vivimos actualmente en las grandes ciudades generan un incremento del stress. Normalmente el stress se considera como un activador natural y fisiológico de nuestras acciones, se dice que es como un buen aliado en las etapas iniciales, que nos ayuda a realizar acciones que normalmente no hacemos o no haríamos como correr grandes distancias, en tiempos de exámenes, arriesgarnos a realizar acciones que requiere habilidades específicas y gracias a estos estímulos podemos lograr grandes proezas, sin embargo cuando la carga de estrés que desarrollamos es muy alta, el cuerpo pierde la capacidad natural de volver a la normalidad, de activar naturalmente la tranquilidad en nuestra vida cotidiana  y experimenta malestar general, estados tensionales, insomnio, estreñimiento, dolores de cabeza, movimientos involuntarios en el cuerpo (tics), irritabilidad etc. La práctica de la meditacion vipassanā te ayudará a:

  • Vivir más tranquilo

  • Tener una mejor actitud en la vida

  • Aprender a relajarte en los momentos de gran estrés

  • Dormir mejor

  • Tener mejores relaciones en el trabajo y en el hogar

  • Ser más eficiente en tus tareas diarias

  • Perder menos el tiempo en nuestros trabajos

$1500 MXN.

Si usted tiene dificultad económica para cubrir la cuota por favor contactarnos.

  • Leer primero la hoja de orientación (no obstante que éste es un retiro virtual es recomendable seguir las recomendaciones como si fuera un retiro en el Dhamma Vihara) y después llenar el formulario Dhamma Vihāra Virtual, indicando las fechas del 26 al 30 de diciembre, 2020.

  • Después de recibir su formulario de visitantes le estaremos suministrando el número de salón de Zoom para ingresar a Zoom.