Práctica de atención plena en estrés postraumático

• Tema: Práctica de Atención Plena en estrés postraumático.

• Instructor: Dra. Annette Meade y colaboradores.

• Comienza: Viernes 18 de septiembre, 2020 a las 6:00 PM. Llegada a las 4:00 PM.

• Termina: Domingo 20 de septiembre, 2020 a las 9:00 AM.

• Los beneficios de la práctica de Atención Plena para reconocer y regular los síntomas del estrés postraumático. El estrés postraumático lleva a la persona a tener altos niveles de cortisol, la hormona del estrés, y se ha visto que una práctica regular de meditación ayuda a contrarrestar estos niveles disminuyéndolos, así como a desarrollar una sensación de bienestar que permite brindar seguridad a quienes pasaron por una situación traumática.

• >Objetivo: brindar el conocimiento necesario sobre los síntomas que se desarrollan al cruzar por alguna situación traumática, conocido como estrés postraumático, y que se vincula con ataques de pánico, insomnio, ansiedad, entre otros, y cómo la práctica de Atención Plena puede influir en el reconocimiento y manejo de dichos síntomas. La práctica de Atención Plena permite la reducción de la respuesta reactiva a los síntomas del estrés postraumático.

$1500 MXN.

Si usted tiene dificultad económica para cubrir la cuota por favor contactarnos.

• Leer primero la hoja de orientación y después llenar el formulario de visitantes, indicando las fechas del 18 al 20 de septiembre, 2020.

• Voluntarios durante el retiro: personas interesadas por favor leer el Manual de orientación y después llenar el formulario de voluntarios indicando las fechas del 18 al 20 de septiembre, 2020. El requisito para colaborar como voluntario es haber asistido con anterioridad a un retiro con nosotros.