Autocompasión y atención plena
Buddhismo Theravāda México/Hispano AR tiene el gusto de invitarlo a este curso-taller en dos modalidades: presencial (en el Dhamma Vihāra) y virtual (Zoom).
Tema: Autocompasión y atención plena.
Instructor: Luis Felipe Morales.
Modalidad: Presencial y virtual.
Comienza: viernes, 28 de Agosto, 2026 a las 6:00 PM.
Termina: domingo, 30 de Agosto, 2026 a las 9:00 AM.
Este curso ofrece un espacio para desarrollar una relación más consciente, amable y equilibrada con la propia experiencia. A través de la práctica de la atención plena, los participantes aprenderán a reconocer pensamientos, emociones y sensaciones corporales tal como surgen, sin juicio ni rechazo, creando las condiciones para una mayor comprensión y estabilidad interior.
La autocompasión se aborda como la capacidad de responder al propio sufrimiento con cuidado, aceptación y claridad, en lugar de dureza o autoexigencia excesiva. El curso propone explorar cómo una actitud más amable hacia uno mismo puede reducir el estrés, la reactividad emocional y el desgaste mental, favoreciendo un bienestar más estable en la vida cotidiana.
Las sesiones combinan prácticas meditativas, momentos de silencio consciente y reflexiones guiadas, ofreciendo herramientas sencillas y aplicables para afrontar las dificultades diarias con mayor equilibrio. Este curso está dirigido a cualquier persona interesada en cultivar una mente más serena, atenta y comprensiva, independientemente de su experiencia previa en meditación.
Autocompasión y atención plena es una invitación a pausar, observar y cuidarse con mayor conciencia, integrando estas cualidades de manera gradual y natural en la vida diaria.
¡Curso-taller recomendado!
Si usted tiene dificultad económica para cubrir la cuota por favor contactarnos.
NOTA: Todas las enseñanzas son gratuitas, esta cuota sugerida solamente incluye los gastos de recuperación del retiro y para mantenimiento del monasterio.
Leer primero la hoja de orientación y después llenar el formulario inscripción curso-taller, selecionado este retiro en modalidad presencial o modalidad virtual.
Después de que recibamos su formulario de inscripción curso-taller le estaremos enviando los datos para hacer el depósito.
Si tiene dificultad económica para cubrir la cuota por favor contactarnos.
